2018年08月

日常應注意“養生先養心”

每年體檢,都有年齡不大、體形肥胖的人被查出血脂高。那些偏瘦的人好像對血脂高有“免疫力”,少有高脂血症。可一直工作忙碌、體形消瘦的小張今年體檢被查出高脂血症,而且甲狀腺功能也不正常,這可讓他有點著急了:自己一向不愛吃肉,油膩食品接觸得也不多,怎么會血脂高?其實,無論胖人瘦人,都有可能血脂高。對於這類患者,除了到正規醫院接受治療,調養也是重要保障,二者缺一不可。

如今,人們吃得多,鍛煉得少,所以高脂血症成了一種廣泛疾病。這類後天的血脂高被稱為繼發性高脂血症,通常是由於患者患有肥胖、甲狀腺功能減退等疾病引發的。所以,血脂高的人更要關注體重和甲狀腺功能。這裏教大家一些具體的中醫調養保健方法,患者可以把康複融入到日常生活中,養治結合,療效最佳。

健脾益氣。患者如果身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微,可吃些具有補氣作用、性平味甘或甘溫、容易消化的食物。這裏為大家推薦一個食療方:將適量粳米、大棗、花生、人參一同燉煮,能起到益氣培元的作用。另外,患者在飲食方面要忌吃破氣耗氣之物,忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣的食物。

疏肝理氣。中醫認為“氣生百病”,所以患者,減少不良情緒刺激,保持良好心態。如果患者有情志抑鬱、急躁易怒、長籲短歎、胸脅竄痛,或自覺咽中有物吐之不出、咽之不下,或乳房結塊、月經失調、痛經、閉經等症狀。可以多吃一些疏肝理氣、清肝降火的食物,如柑橘、橙子、柚子、扁豆、佛手等;蒲公英、油菜、絲瓜、苦瓜等能清肝降火,茼蒿、蘿卜、茯苓、玫瑰花等可以理氣化痰。

溫補腎陽。若患者出現畏寒怕冷、四肢發涼(重者夏天也涼)、身體發沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟、性功能減退、小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻、聽力下降、記憶力減退、嗜睡、肢體浮腫等問題,可以經常食用具有溫補腎陽作用的食物或藥物,包括羊肉、狗肉、大蝦、鹿茸、紫河車、肉蓯蓉、杜仲等。

支招地暖地板選購

享受舒適溫馨家居 
隨著人們對生活品質追求的提高,具有高效節能、節約空間、健康供暖等諸多優點的地采暖方式越來越受到人們的喜愛。冬天來到,無論是天寒地凍的北方,還是沒有集中供暖的南方,可用於地熱鋪裝的地暖地板也成為家裝市場的關注熱點。地暖地板的質量好壞直接影響到地熱的效果和家居的舒適度,因此選購需小心謹慎。


地暖地板選購


part1:選購第一步 了解地暖地板基本知識


地暖地板又稱低溫輻射供熱地板,它設置在有地面輻射供熱系統上,供熱系統無論是熱水管道、電熱膜還是電纜都可作為熱源,通過地暖地板將熱量散發到房間內的各個角落。其實,所謂的地暖地板只是適合地熱鋪裝的地板的統稱,並不單單就只是鋪裝在地熱地面上的。


1、地暖地板pK 地磚


地暖地板與地磚


可鋪設於地暖系統上的材料其實不只有地板,還有地磚等其他地面裝修材料。許多消費者選擇的時候,就不知道選哪種材料好。一般來講相比於其他一些地面裝修材料,地板在鋪設於地暖系統上還是具有一定的優勢的。下面來看看用於地暖鋪設時的地板和地磚的對比。

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地暖鋪設用地板與地磚的對比
地板 
地板導熱較慢,溫度緩慢上升,散熱也較慢,有利於保持恒定的室內溫度
地板色澤度、柔軟度較好,腳感有彈性
在地熱加溫的環境下,地板的甲醛釋放會增加
地板鋪裝相對較簡單、省心,一般由廠商負責鋪裝
地磚 
地磚導熱迅速,短時間就能使室內溫度上升,同時散熱也快,不利於保持室內溫度恒定
地磚給人比較生硬、冷的感覺;容易碰傷
地磚不含甲醛,但具有一定的輻射
地磚鋪裝需要用到水泥砂漿等輔料,施工複雜,施工造價高
2、地暖地板的性能要求

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地暖地板性能需求


地采暖是以整個地面為散熱器,通過地暖網輻射層中的熱媒,均勻加熱整個地面,來達到取暖的目的。相較於傳統的取暖方式,地熱可以給人帶來“腳暖頭涼”的舒爽感覺。由於地采暖的特殊性,對地板的要求就顯得尤為嚴格。

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